und das Auflösen von negativen Emotionen
wie Angst, Traurigkeit, Eifersucht, Sorge, und Wut.
Am wichtigsten ist die dritte Aufgabe: das Öffnen
des Herzens. Dies erlaubt dem Übenden mit dem Universum,
dem Ursprung des Lebens, zu verschmelzen.
Dann fließt bedingungslose Liebe in das Herz und reinigt es,
und bringt so Harmonie und Frieden zu den Menschen als
Individuum und als Gesellschaft. Diese drei Funktionen
führen den Übenden zurück in einen natürlichen Zustand
reiner Freude. Sie befähigen den Übenden die ganzen Zusam-
hänge zu sehen und das Wichtige des Lebens zu erfassen.
Heute ist unser Leben sehr vielschichtig (kompliziert). Durch die
beruhigenden Übungen kann sich die Einstellung des Übenden
zum Leben ändern. Durch die erhöhte Klarheit, die dadurch
erlangt wird, macht es möglich, den Ursprung eines Problems
erkennen, nicht nur die äußeren Auswirkungen (Symptome).
Die Übungen des Sheng Zhen Qi Gong sind elegant und
anmutig. Jede hat eine tiefere Bedeutung und eine tiefe
Kontemplation. Neben den Stehenden und Sitzenden
Meditationsformen mit Bewegung,
gibt es auch Formen ohne Bewegung.
Es gibt sogar eine Übungsform, die liegend ohne Bewegung
im Bett praktiziert werden kann.
Übersetzt von Mirjam Kellig und Gabriele Schröder
Kuan Yin Standing
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Sheng Zhen - Kuan Yin Stehende Qigong
Was ist Sheng Zhen Qigong ?
Sheng Zhen - Sitzende Qigong
Sheng Zhen - Heilung Qigong